Langsigtede strategier for stresshåndtering – Version 2

Dette kursus er lavet for at hjælpe dig med at forstå og implementere langsigtede strategier for stresshåndtering. Stress er en uundgåelig del af livet, men hvordan vi håndterer det kan gøre en stor forskel for vores mentale og fysiske velvære. Kurset henvender sig til alle, der ønsker at forbedre deres mentale robusthed, især dem, der oplever udfordringer med fokus, motivation og tidspres. Det er relevant for ledere, coaches og andre, der ønsker at lære i små, lette lektioner. Du vil lære praktiske teknikker, der kan anvendes i hverdagen for at reducere stress og forbedre din livskvalitet.