Identifikation af stressfaktorer – Version 2

Dette kursus er til dig, der ønsker at identificere og forstå nogle af de stressfaktorer, der påvirker din hverdag. Stress er en uundgåelig del af livet, men ved at lære at genkende de udløsende faktorer kan du tage kontrol over, hvordan du reagerer på dem. Kurset er relevant for alle, der ønsker at forbedre deres mentale robusthed, især dem, der oplever udfordringer med fokus, motivation og tidspres. Det er også ideelt for ledere, coaches og andre, der ønsker at lære i små, tilgængelige lektioner. Gennem praktiske eksempler og strategier vil du blive bedre rustet til at håndtere stress og opnå en mere balanceret tilværelse.