Ernæringens rolle i stresshåndtering – Version 2

Dette kursus er lavet til dig, der ønsker at forstå, hvordan ernæring kan spille en afgørende rolle i din evne til at håndtere stress. Vi lever i en verden, hvor tidspres og krav kan føles overvældende, og det er let at overse, hvordan vores kost påvirker vores mentale tilstand. Ved at deltage i dette kursus vil du opdage, hvordan små ændringer i din daglige kost kan forbedre din mentale robusthed og hjælpe dig med at navigere gennem stressede perioder med større lethed. Uanset om du er leder, coach eller blot en person, der ønsker at forbedre din mentale sundhed, vil du finde værdi i de praktiske råd og lette strategier.